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 Atelier  pour  professeur  
 sur  le  yoga prénatal
  Offert   par   Yogamaternité
Un atelier sur les particularités du yoga prénatal. Pour les professeurs et professeures qui possèdent déjà une formation reconnue et qui désirent enseigner spécifiquement le yoga prénatal ou qui veulent simplement savoir guider les élèves enceintes.

Au programme :

De la pratique…les postures et exercices!
-    Pranayama adapté, le souffle se modifie
-    Les postures types de la grossesse
-    Les postures adaptées de hatha yoga et leurs effets dans la grossesse
-    Surya Namaskar adapté

De la théorie…la nature et la pratique du yoga prénatal
  •  Comprendre la grossesse
  •   Les inconforts de la grossesse
  •   Les muscles abdominaux et du périnée
  •   Les postures et exercices proscrits à la grossesse
  •   Comprendre l’accouchement
  •   La respiration lors de l’accouchement
  •   Les endorphines et la péridurale

Tarif : 50$ + taxes
Où : Yogamaternité – 5149, rue St-Denis Montréal
Durée : 4 heures – 2 ateliers par année : printemps et automne.
Dates  :   Samedi, 17 novembre 2007 – 13h30 à 17h30
                 Samedi, 15 mars 2008 – 13h30 à 17h30
                 Samedi, 15 novembre 2008 – 13h30 à 17h30

7 places par groupes – Réservez s.v.p.
Site internet : www.yogamaternite.com
Courriel sophie.yoga@sympatico.ca
Téléphone au 514-271-0853

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