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Ananda
  Studio  YogaSource
www.studioyogasource.com
      2152 Lapinière #204
      Brossard, Québec
                                                                                    J4W 1L9 -  Canada

         


FORMATION DE PROFESSEURS DE  HATHA YOGA
PROGRAMME DE 300 H

La Technique 200 h
Apprentissage des principes d’alignement dans les cinq groupes de postures ; Postures debout, postures d’extension, de torsion, de flexion et les inversions.
Apprentissage des principaux vinyasa comme la salutation au soleil.
Apprentissage des postures de yoga régénérateur.
Apprentissage des variantes fréquentes et nécessaires pour certaines conditions de santé.
Technique pour prévenir les blessures les plus fréquemment associées au yoga.
Technique de relaxation
Technique de pranayama

L’anatomie 30 h

L'étude du squelette humain et application pertinente de ces connaissances dans les postures.
Les muscles et leur synergie dans une posture équilibrée.
Études des différents systèmes du corps humain pour en avoir une connaissance générale.
Anatomie et mouvement pour développer une synchronisation du langage et du corps. 

Philosophie 30 h

Introduction à la Bhagavad Gita afin d’entrevoir la large dimension du yoga.
Introduction aux yoga sutras de Patanjali pour comprendre la description du mécanisme mental selon les yogis.
Introduction à la philosophie bouddhiste, pour une pratique de méditation avec des objectifs concrets. 
Anatomie du corps énergétique pour développer une vision intuitive.

Pédagogie 30 h
Apprendre à verbaliser les instructions en développant une compréhension et un langage structuré dans la pratique et l’enseignement.
Inventaire d’ajustements fait verbalement et manuellement.
L’art de construire les séquences de postures.
Code éthique du professeur de yoga.

                           



  Formateur

  Yogacharya   Christian  Pagé