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Position dans le corps : gorge glandes : Thyroïdes Méridiens acuponcture: vaisseau régulateur Postures de Yoga : Jalandhra Bandha Rotation nuque Toutes postures stimulant gorge : cobra, arc, sauterelle poisson – chandelle – fermeté …. Pont & bâton Charrue ( vaisseau régulateur ) Chat & var. Avec Ujjay Énergie à travailler : expression – communication - créativité – subconscient intolérance - compassion Troubles de ce chakra : problèmes de thyroïde & de gorge - diarrhée troubles endocriniens - vieillissement Techniques de respiration : Ujjay - souffle Ha & Ham