Quel Yoga choisir ?

Quel Yoga Choisir ?

Les différents ' styles ' ou ' modéles ' de Yoga reconnus

Hatha - Yoga / Ananda / Amrit - Kripalu / Astanga / Bikram / Intégral /
Ishta / Iyengar / Jivamukti / Kundalini / Kriya yoga / Power Yoga / Sivananda yoga /
Svaroopa / Tri- Yoga / Viniyoga / Yoga Enfants / Yoga Pré-natal / Yoga Égyptien / Yoga Tibétain

. Membres du World Council of yoga ayant créés des styles de yoga

Principe de base :

Toutes les approches du yoga utilisent les mêmes postures & techniques
de respiration issues du ' Hatha-yoga Pradipika ' , les aspects de relaxation
doivent normalement faire partie d' une séance de Yoga. Des techniques
énergétiques, de méditation ou de croissance personnelle peuvent être incluses.

N' oubliez pas que le Yoga :

. N' est pas un sport ( pas de compétition - pas de performance )
. Que le but est un corps sain , une bonne vitalité et dynamisme
. Un corps en santé est un outil pour accomplir sa vie et mieux se connaître.

Tous les modèles partagent une origine commune issue du ' Pradipika Yoga ' et
du ' Goraksa- sataka ' . Aucun modèle n'est meilleur que des autres; Il s' agit d' une
question de préférence personnelle.
Il est par contre nécessaire que votre professeur(e) soit certifié
par la Fédération Francophone de Yoga.